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Retour à Soi
La lumière jaillit de l'intérieur

Retour à Soi

 

Tout est vous

                                   La solution et le chemin sont en nous

Retour à Soi

 

Pensez-vous que nous prenons suffisamment de temps pour nous observer dans la vie ? Sans cela, comment pouvons nous avancer complètement alignés avec ce que nous sommes fondementalement, et nous améliorer, aller de l’avant en direction du bon chemin, de la meilleure voie, si nous ne nous connaissons pas, ou si peu, nous-même ?

C’est le premier voyage que nous devons faire dans la vie. C’est ce voyage qui nous permettra ensuite de tracer le meilleur chemin, celui de notre « paradis personnel », durant notre trajet ici-bas. La quête de nous-même, une radioscopie de nos attitudes et de nos comportements dans les différentes situations de notre vie est utile et nécessaire. Ce voyage intérieur, jusque dans les moindres recoins peut nous réveller tant de choses, de nos failles, mais surtout de nos richesses et nos atouts innombrables.

Sinon comment se connaître vraiment si nous ne prenons pas ce temps, ces pauses, pour apprendre sur nous et apprendre de nous. Savez-vous que chaque être est dans sa singularité, son unicité emplie de richesses, de véritables de trésors ! C’est en effet à cet endroit que ce niche le plus grand des trésors pour chaque humain. Si il en prenait vraiment conscience, et aussi de leurs valeurs, il l’inspecterait sans aucun doute davantage, et sans se fatiguer. Toutes nos richesses commencent à cet endroit .

Toute l’imagination, toutes les créations de l’homme naissent à cet endroit. Au fond de lui. C’est un endroit magique, plein de ressources, c’est un endroit merveilleux que nous devons explorer. Que faisons-nous de tout ce potentiel si nous regardons ailleurs, que nous cherchons ailleurs ? Personne ne détient de vérités . Chacun toutefois porte sa propre vérité ! Le meilleur et le plus court chemin du bien-être, de la paix, de la joie, de la plénitude, du bonheur pour nous, est si proche, il est en Nous. Il n’attend que nous…

S’observer dans toutes les situations, sans se juger. Juste nous observer avec un regard bienveillant. Percevoir, voir, les émotions qui nous traversent souvent, régulièrement. Les connaissons-nous seulement ?

S’observer est important, nous pouvons ainsi mieux nous connaître, en sachant qui et comment nous sommes au fond… Nous passons beaucoup de temps à partir à la découverte de temps de choses et nous apprenons beaucoup de choses au fil du temps. Prenons-nous seulement le temps d’aller scruter ce qui est essentiel, c’est à dire, qui nous sommes vraiment ?

Nous avons une Responsabilité, celle de prendre Soin de nous. Comment le faire au mieux sans bien nous connaître ? Prenons ce temps pour Nous. Observons-nous dans nos gestes, dans nos paroles, dans nos joies, dans l’amour, dans nos colères…

Et méditons. Prenons ce temps. Prenons du temps pour Nous ! Ces « pauses », ces réflexions nous ramènent à l’essentiel, à notre Être. Nos introspections nous mettent sur le bon chemin, car ils nous apprennent tellement sur nous-même, et ce dont nous avons besoin. Comprendre, toujours apprendre ce que nous sommes, permet de mieux nous conduire, de mieux nous accompagner, de bien prendre soin de nous .

La première étape est de nous accepter tel que nous sommes et de nous aimer. L’examen de nos comportements et attitudes ne sont pas là pour nous éloigner de ce que nous sommes.  Bien au contraire, il s’agit plutôt de nous accepter vraiment, et par amour pour nous, prendre Soin de nous.

Nous devons prendre conscience des images qui se dessinent dans notre esprit dans les situations de la vie, tout comme nous devons apprendre à prendre conscience des émotions en nous, en association avec les pensées qui nous viennent. Ce sont des exercices utiles pour la connaissance de Soi et notre bien-être. Savoir ce qui se passent en nous, nous permettra facilement d’y répondre et d’agir en conscience.

Identifier nos croyances et nos habitudes néfastes nous permet ensuite de reprogrammer notre subconscient.

Les mots que nous employons en disent long sur nous. Pour déterminer ce que nous avons réellement au fond de nous, arrêtons-nous sur les mots que nous employons quand nous parlons. Observer ce que l’on se dit à nous-même et ce que l’on dit aux autres est un excellent exercice. Observer autant notre discours intérieur que notre discours extérieur. Nous pouvons ainsi apprendre beaucoup sur nous.

N’ayons pas peur de nos émotions. C’est grâce à elles, que nous pouvons vraiment prendre conscience de ce que nous ressentons dans une situation donnée. Elles sont un formidable baromètre de notre  » climat intérieur « . Nos émotions nous sont essentielles. Les repousser ou les ignorer est nocif pour notre Santé. Car c’est ainsi que peuvent survenir des symptômes psychiques ou même physique! Les émotions nous sont d’une grande utilité et lorsqu’elles sont équilibrées, sont nos véritables alliées. La joie, la tristesse, la colère qui nous permet d’émettre des limites et de nous défendre par exemple, ou la peur qui nous permet de nous protéger…

Il est important de réfléchir à qui nous sommes vraiment, d’estimer l’individu que nous sommes, de le valoriser. Savons-nous sincèrement nous décrire par exemple, en termes positifs ?

Soyons à l’écoute de notre corps, puis essayons de comprendre notre mode de fonctionnement, nos énergies, nos rythmes.

Observons et accueillons nos sensations, ne pas les repousser, les refuser. Les observer et les accepter avec du recul, comme un témoin extérieur.

Alors quel est notre prochain voyage ? C’est par la-bas que l’aventure commence. De la-bas, elle serait autrement savoureuse et infinie…

Je nous souhaite à Tous une bonne route avec La Vie !

Chaleureusement,

Nelly Edward Bernard

Coach en développement Personnel /Image et Protocole Savoir-être

E-mail: nellyedwardbernard@gmail.com

Blog: artdevivreetsavoirvivre.com

Facebook: https://www.facebook.com/artetsavoirvivre/

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