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Estime De Soi Mise à Mal ?
Il est essentiel de s'accueillir

Estime de Soi mise à mal ?

Que pense-tu de toi ?

« Personne ne peut vous faire sentir

inférieur sans votre consentement. »

             Eleanor Roosevelt

 

L’estime de soi est une base essentielle pour qui veut réussir !
C’est la valeur que nous donnons à ce que nous sommes et à ce que nous faisons.
Nous nous évaluons consciemment ou pas. Nous avons alors notre propre idée de nous même.
L’ estime de soi dépend de ce regard.
Quel sentiment avons-nous de notre parcours et de nous-même ?
Posons nous sincèrement cette question.
Nos attitudes et nos comportements sont étroitement liés à l’évaluation que nous avons de ce que nous sommes et de ce que nous faisons.
Ce regard que nous avons sur nous, s’il n’est pas ce que nous aimerions, si il nous dévalorise au fond, nous pouvons heureusement le rectifier, et changer l’angle de positionnement, de nos pensées, de nos certitudes.
Nous prendre la main, et observer comme un oeil extérieur notre parcours…
Comment s’y prendre ?
 
La première étape est de s’accepter et de s’accueillir tels que nous sommes, l’être humain que nous sommes au fond, avec toute sa complexité, son unicité aussi, et par conséquent sa différence.
Apprendre à connaître sincèrement et sans tricher notre personne dans son entièreté est essentielle:
– Quelles sont nos forces ?
– Nos faiblesses ?
– Quelles sont nos richesses ?
– De quoi est fait notre parcours, qu’avons-nous appris ( toutes nos compétences acquises au fil du temps et sur bien des choses… ) ?
– Qu’aimons-nous faire et savons nous faire avec plaisir ? …
 
 
Observons honnêtement ce parcours. Ayons un regard objectif et bienveillant.
 
Focalisons nous sur toutes les choses apprises, comprises, acquises, ainsi que toutes les belles choses que nous avons créées. Celles dont nous sommes le plus fiers.
Regardons franchement nos dépassements, toutes nos avancées aussi petites soient-elles. Ne nous comparons pas aux autres. Nous sommes différents et de fait, notre parcours aussi.
Ayons un regard neutre et bienveillant sur tant de chemin parcouru, sur les difficultés que nous avons réussi à dépasser, toutes nos réussites aussi minimes soient-elles. Un examen, le permis de conduire, un talent pour cuisiner, un don que nous avons cultivé…
 
Toutes ces choses et il y en a, nous permettent de voir ce dont nous avons été capables et à quel point nous pouvons être fiers de nous sur bien des aspects. Rendons hommage aux richesses qui nous habitent, aux talents qui sont les nôtres. Reconnaissons-les.
 
Nous félicitons les autres quelquefois, assez spontanément d’ailleurs, sur ce qu’ils font et réalisent. Pourquoi ne pas faire de même avec nous-même ?
Nous avons de la valeur, chacun, ayons le bon et le juste regard !
 
Nous pouvons nous demander si nous sommes en harmonie avec nos valeurs dans ce que nous faisons chaque jour. Cette condition est importante pour acquérir, cultiver et garder l’estime de nous-même.
L’estime de Soi est en lien direct avec la qualité de notre vie et la réussite.
Nous osons alors davantage certaines choses. Aller au bout de nos désirs et de nos aspirations demandent en effet une forme de confiance. La confiance en soi et l’estime de soi sont étroitement liés.
 
Faire des choses, apprendre, appliquer, acquérir toujours plus de connaissances, de compétences, augmentent naturellement notre confiance et est à la portée de tous et pour toutes choses!
Nous ressentons de la fierté pour chacune de nos avancées, dans nos dépassements, cela est normal. Être fier de notre parcours alimente alors notre estime personnelle.
 
Alors…Changeons notre regard, soyons bienveillant 😉et continuons l’aventure avec curiosité, passion, en étant toujours dans l’action…
  Pyramide
Je nous souhaite à toutes et tous une bonne route avec la vie,
Chaleureusement,
Nelly Edward Bernard
Praticienne EFT – Analyse transactionnelle
Coach en developpement personnel
 
 

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